everybody is perfect

Schwangerschaft & Geburt – die optimale Rückbildungsgymnastik
Nach der Geburt ihrer Babys vergeht kaum ein Monat und Stars wie Christina Aguilera, Heidi Klum oder Jennifer Lopez stehen wieder rank und schlnak im Rampenlicht; zeigen sich im Bikini, natürlich mit einem flachen Bauch und einem perfekt geformten Körper!

Wie machen die das? Wie erreicht man in kürzester Zeit eine Figur wie vor der Schwangerschaft? Jede Frau weiß, dass noch Tage nach der Geburt der Bauch aussieht, als wäre das Baby noch drin. Die Muskeln sind nach der Schwangerschaft noch schlaff. Insbesondere dei Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Und hier setzt die sogenannte Rückbildungsgymnastik an.

Unsere Trainingsmethoden, die von Ärzten und Gymnasten mitentwickelt wurden, zielen vor allem auf die tief liegenden Muskelgruppen des Rumpfes ab. Diese sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

Durch das EMS-Training wird nicht nur die Beckenbodenmuskulatur effizient gestärkt. Unser Ganzkörpertraining (ca. 90 % der Körpermuskulatur) kräftigt und schult den Schuterbereich, die gesamte Rückenmuskulatur und die Organe im Bauch sowie den Po und die Beine. Übungen wie zum Beispiel Sit-ups oder Crunches dürfen junge Mütter noch sehr lange nicht machen. Sportarten wie Joggen, Power-Gymnastik und Aerobic sind vorläufig tabu. Und doch möchten viele Mütter nach der Schwangerschaft so schnell wie möglich wieder in Form kommen und verspüren Lust auf Bewegung um ihren Körper zu straffen und zu ihrer alten Figur zurückzufinden. Unsere Trainingssysteme steuern in erster Linie die Tiefenmuskulatur an und vereinen Kraft, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung.

Der Fokus liegt auf einem effizienten Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt des Rumpftrainings, das den Beckenboden schont und gleichzeitig perfekt kräfitgt. Auch die Mobilisation des Schultergürtels und das Lösen von Verspannungen gehören dazu.

Die Erfolge und Zufriedenheit unserer Kundinnen sprechen für sich. Bereits nach 5 – 10 Einheiten unseres speziellen Rückbildungstrainings von Body-Architect fühlen Sie eine unglaubliche Körperspannung und Stabilisation durch Ihre perfekt gekräftigte Muskulatur. Ihre Falten werden im wahrsten Sinne weggbügelt und Ihr Hautbild erstrahlt in neuem Glanz und ist wieder frisch und straff.

Von Ärzten und Trainern zum Muskelaufbau sowie zur Prävention und Rehabilitation empfohlen. Überzeugen Sie sich selbst.

 
Spüren und erleben Sie diese unglaubliche Veränderung Ihres Körpers!

 


Copyright © 2010 Pixel Theme Studio. All rights reserved